Pilates ist eine sanfte, aber dennoch intensive Trainingsmethode, die auf die Stärkung der Körpermitte, die Verbesserung der Flexibilität und die Förderung einer guten Körperhaltung abzielt. Unsere Pilates-Kurse sind für alle Fitnesslevel geeignet und können dabei helfen, Verspannungen zu lösen, das Gleichgewicht zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Unabhängig von Ihrem Alter oder Fitnesslevel, Pilates kann ein wirksames Werkzeug zur Verbesserung Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit sein.
Erstkontakt und Beratung
Setzen Sie sich mit uns in Verbindung und erfahren Sie, wie unser Pilates-Kurs dazu beitragen kann, Ihren Körper zu stärken und Ihre Beweglichkeit zu verbessern.
Erstuntersuchung
Unser Team bewertet Ihren körperlichen Zustand und ermittelt spezifische Bedürfnisse, um einen individuellen Trainingsplan zu erstellen.
Planung der Behandlung
Wir erklären Ihnen den geplanten Kursverlauf und wie Pilates dazu beitragen kann, Ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihre Körperhaltung zu verbessern.
urchführung des Kurses
Erleben Sie die stärkenden Wirkungen von Pilates, während wir den Kurs an Ihre Fortschritte anpassen.
Nachsorge und Überprüfung
Wir bewerten Ihren Fortschritt und planen mögliche weitere Schritte.
Absagen eines Termins
Bitte informieren Sie uns mindestens 24 Stunden im Voraus, falls Sie einen Termin absagen oder verschieben müssen. Beachten Sie, dass bei zu später Absage oder Nichterscheinen Kosten entstehen können.
